科技日益发展的今天，人们对于身边的居住环境越来越关注，而随着全国雾霾的加重，在闲暇之余有个让大家放松身心的环境，成为越来越多的人们的奢望，每个早晨都感叹又得带面具才能出门，尤其是在秋冬季节，雾霾重重终日不散。
职场人士人士最害怕的就是雾霾天气，因为各位朋友每天都要上下班，雾霾对身体对伤害到底有多大呢？现在我就给大家详细介绍一下：
一、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
二、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。
三、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
四、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
五、影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。
六、影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。
虽然说锻炼身体可以增强免疫力，但是 雾霾危害这么大，锻炼也要看得失。冬天是一年里空气质量最差的时候。而一天当中，早上和傍晚上下班高峰这段时间，又是一天中空气最差的时候。特别是早上，空气湿度相对较大，PM2.5不易扩散，容易形成气溶胶(所谓“气溶胶”，就是水包裹着颗粒物质，凝结在一起)，加上机动车尾气的排放，空气质量非常差。
一天中最好的锻炼时间是上午10点到下午3点，这个时段，PM2.5已经流通扩散到更大的范围，局部地区颗粒物质较少。建议雾霾严重地区的人们将晨练习惯改为“午练“，比如吃完中饭后出去散个步。或者改室外运动为室内运动，比如跑步改游泳。
在雾霾天气，个人应怎样减少雾霾对身体健康的损害？办法有下面的几条：
1.雾霾天气关闭门窗，减少外界污染源对室内的影响。
2. 由于雾霾天关闭门窗，减少空气流通，会造成室内空气变差。室内装修家居里面的的甲醛、苯、甲苯、TVOC等会慢慢挥发出来，逐渐积累，危害室内人的健康。
3、使用空气净化机。空气净化机能过滤室内空气中的颗粒物质，消除室内pm2.5之类颗粒。对于甲醛、苯、甲苯、TVOC等有机分子，由于这些物质形成污染的时候都是气体状态，不是颗粒，所以可以通过空气净化机过滤层。
说到空气净化器，可能有人会问，现在空气净化器市场大热，到底什么样子的空气净化器才是最合适的呢？今天，小编就带大家一起来认识一下，市场上不同空气净化器的类型价格和对生活起到的作用。
第一大类：被动式净化类(滤网净化类)
主要原理是：用风机将空气抽入机器，通过内置的滤网过滤空气，主要能够起到过滤粉尘、异味、有毒气体和杀灭部分细菌的作用。此类净化器的风机以及滤网的质量决定了空气净化的效果，机器放置的位置以及室内的布局也会影响净化效果。
第二大类：主动净化类(无滤网型)
根据这些产品的主动杀菌原理可分为银离子技术、负离子技术、低温等离子技术、光触媒技术和净离子群离子技术。这两类净化器体型较大，不适宜搬动，净化效果也不是很明显，价格不是很高，价钱是1000～5000之间
第三大类：双重净化类（主动净化+被动净化）就是中合净化器。这类净化器是市面上比较高端的净化器，不过价格相对较为昂贵，在5000～10000之间
在我国，空气净化器适用范围较为广泛，无论是家庭、别墅、酒店还是写字楼、商场等场所均可适用，尤其是家中有老人、小孩或孕妇，空气净化器必不可少。目前，市面上空气净化器品种繁多，不过大多人不会选择体型较大或很昂贵且不易搬动的净化器。越来越多的人都在期待一种能够随身携带都空气净化器了！
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2016-04-24 22:37:35 来源：互联网
