睡着就变美的技巧快来Get

导语：对肌肤造成最大影响的不是紫外线不是雾霾不是油烟也不是尾气！是睡眠！！！你早上起床的样子跟你睡前的行为很有关系，所以错过了321的世界睡眠日木有关系，但千万不要错过这些睡美人秘诀！

一起来变睡美人吧

睡美人之所以那么美并不是因为睡多了，而是因为做好了睡前护肤。你早上起床的样子后是最美初醒颜还是会吓死男票，这跟你睡前的行为很有关系！所以一定要好好做好睡前护肤功课哦！

皮肤油腻，睡醒长满痘痘

清晨残样1：皮肤油腻，痘痘忽如一夜春风来

早上起来，脸上油得可以当镜子了，而且忽如一夜春风来的痘痘又是怎么回事！估计这是因为你晚上睡前擦的晚霜太滋润了。当然也不排除是因为是没洗干净的头发碰到脸上肌肤所导致的。

注意洁面后的冰敷步骤

How to do：洁面后冰敷能有效去除油腻，减轻痘痘红肿的现象。但选择清爽的睡前晚霜，随时保持头发和寝具的干净才是治本的方法。

肌肤暗淡无光令人懊恼

清晨残样2：肌肤暗淡无光

有些人醒来时肌肤暗淡无光，甚至苍白到跟中国的小倩或日本的榛子有的一拼。这是因为睡姿不正确导致脸部血液不够流畅而导致！

贴一片面膜试试吧

How to do：改变睡姿这种说法有点马后炮了，来一片贴片面膜才是最实际的。敷在脸部的面膜会增加脸部皮肤的温度，让脸部的毛细血管扩张，加速了皮肤的血液微循环，增加了细胞的活力。自然肌肤也会变得红润好气色了。

睡前的护肤步骤

清晨残样3：干燥细纹的叶脉面太恐怖了

干燥细纹横陈，就像一张错综复杂的叶脉图，自己的脸居然一夜老了十岁。试想你把脸压在枕头上数小时，脸上的细纹能不变得更加明显吗！另外，暖气、 空调 也是造成干纹的重要原因。

How to do：睡前要做好肌肤的保湿工作，保湿乳液，晚安冻膜当时不错的选择。另外，用蒸脸器蒸个几分钟后搭配按摩涂抹保湿霜能迅速修复干纹细纹哦！

睡前的肌肤清洁要做好

无论你多忙(lan)，最起码的睡前保养还是要做好的！

睡前护肤step1：仔细清洁让肌肤一起休息

紫外线、雾霾、尾气，在外面奔波了一天，不管你是是有带妆还是素颜，睡前都要做好面部的清洁工作，要将残留在脸上的污垢洗掉，让肌肤也干干净净，好好睡个觉哦。

眼部精华要到位

睡前护肤step2：精华x眼霜修复肌肤

肌肤细胞的更新速率夜晚比白天高出8倍!在睡前清洁后，涂抹修复类精华霜，并轻轻按摩几分钟，比任何时候都有效。眼霜也是同样的道理。(PS：晚上10点后擦效果更好哦)。